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阿森纳球员体能训练方法(阿森纳球员体能训练方法有哪些)

需要注意的是练习会增加疲劳度建议不要和友谊赛同时进行，请注意安排休息一般疲劳度超过50很容易受伤，75之后则很危险通常练习的8周期间，可以练5～6次比较合理 妖人们的重点训练 下面我们将对主力11...